Svinger dit blodsukker .....

....skal du søge læge!

Udvikling af type 2 diabetes er en af de mest alvorlige livsstilssygdomme i den vestlige verden, men der er hjælp at hente.

Sund kost og fysisk aktivitet er to parametre, som hver for sig nedsætter risikoen for diabetes 2, men når du kombinerer en kost, som er rig på grøntsager, med en øgning af dit aktivitets niveau, så virker det mere end dobbelt så godt. Så har du problemer med blodsukkeret, er det altid en god ide, at se på en ændring af de daglige vaner.

Der findes mange urter, som har en stabiliserende effekt på blodsukkeret:
Rød solhat
Bukkehornsfrø
Lægestregbælg
Ginseng
Lægestokrose

Snak med din læge, han har også mange gode råd. Og husk så, at det altid er os selv, der må tage ansvaret. Gode råd er der mange af, men motivationen skal komme indefra.