Forstoppelse
Hvis man spiser en kost, som er rig på hvidt brød, pasta, ris og kød, dvs. en kost uden tilstrækkeligt med fibre, så vil maden være alt for længe om at passere igennem tarmen, og man vil få forstoppelse. Men forstoppelse kan også opstå, hvis man ikke drikker tilstrækkeligt med vand.
Behandling
Aloe vera virker udrensende på tarmen
Brændenældete virker regulerende på afføringen. Drik 3 kopper i løbet af dagen.
Ramsløg virker mod forstoppelse, de smager lidt af hvidløg og kan bruges på samme måde som spinat.
Røllikete, drik 2-3 kopper om dagen
Vær opmærksom på
Spis fiberrig kost
Dyrk regelmæssig motion
