Søvnløshed

Der er mange årsager til søvnløshed. Arbejdsbyrde, nervøsitet, fordøjelsesproblemer, depression og meget andet.

Behandling

Behandlingen afhænger af årsagen.
Perikum virker hvis årsagen er depression.
Kamillete før sengetid er sundt og beroligende.
Baldrian virker trættende
Citronmelisse er beroligende. Bland den gerne med kamille.
Ramsløg afbalancerer fordøjelsesproblemer.

Vær opmærksom på

Et varmt bad med lavendel virker afslappende.
Forsøg at finde årsagen inden du går i gang med en behandling.