En sund tarm er kilden til et godt helbred

En sund flora forhindrer sygdomsfremkaldende bakterier i at vokse og belaste kroppens immunforsvar.

Menneskets tarm kan betragtes som et selvstændigt økosystem. Her lever omkring 100.000.000.000.000 bakterier som er afhængige af næringsrig kost for at kunne holde tarmfloraen i balance. Og det er vigtigt.

En sund tarm forhindrer for store molekyler i at passere tarmvæggen og belaste vores immunforsvar.

Sunde tarmbakterier er også vigtige for de hormoner som udskilles og transporteres et stykke vej i tarmen. Og en sund tarm er helt afgørende for, at vi kan udnytte og optage næringsstoffer fra maden.

For at holde tarmen sund er det vigtigt at spise fiberrig kost, såsom fuldkornsprodukter, frugt og grøntsager. Du kan evt. supplere med lidt mælkeprodukter med gavnlige mælkesyrebakterier, f.eks. A38 eller cultura (uden sukkersyltet frugt).